Taller gratuito
5 herramientas prácticas para mejorar tu alimentación y empezar a moverte.
¡Sumate al taller gratuito y conocé las 5 herramientas clave para lograr cambios duraderos!
¿Querés tener una alimentación más saludable y moverte más pero te parece muy difícil? ¿Intentaste muchas veces pero perdés pronto el entusiasmo o se te vuelve cuesta arriba?
Si respondiste que sí a estas preguntas puede que estés usando la caja de herramientas equivocada. ¡Vamos a cambiar eso!
En este encuentro gratuito voy a compartir con vos mi experiencia de más de 15 años acompañando a las personas a mejorar su alimentación y movimiento, investigando y analizando lo que funciona y lo que no a la hora de hacer un cambio de hábitos.
Además, recibirás información descargable útil y práctica, planes nutricionales y recetarios saludables!
Taller gratuito. ¡Comienza el 27 de julio!
Temas
- Organización en la alimentación y el movimiento.
- Balanza: Cómo correr el foco del peso.
- Objetivos inteligentes: reales y posibles de sostener.
- Comer con atención y disfrute.
- Técnica del re enganche.
Sobre mí
Desde hace más de 15 años acompaño a personas que quieren mejorar su alimentación, bajar de peso y lograr un estilo de vida más saludable.
Además de trabajar en el consultorio, me gusta colaborar con distintas instituciones para crear espacios más saludables. Estoy convencida de que con nuestras elecciones alimentarias podemos contribuir no solo a un mayor bienestar físico y mental, sino también a un ambiente más saludable y sostenible.
En el Hospital Italiano coordino el área de nutrición del Programa de descenso de peso. Antes trabajé en la Clínica Cormillot como asesora de contenidos nutricionales para televisión, revistas, libros y web.
Brindé asesoría nutricional durante 9 años a la Facultad de Ciencias Exactas de la UBA, a su Jardín, Mi pequeña ciudad y a la escuela Juan XXIII.
Soy co-autora de los libros Obesidad, Otra mirada y Obesidad, cómo cambiar la historia.
En Bariloche, abrí el espacio nutricional para acompañar a las familias que quieren mejorar sus hábitos alimentarios y de movimiento.
